これからヨガを始めようと検討中の方へ!

新潟で人気のヨガ教室はどこなのか?こちらでは新潟でおすすめのヨガ教室を紹介しています('ω')ノ

 

ヨガには様々な効果があるので、「痩せたい!体質改善したい!運動不足を解消したい!」などなど、悩みをお持ちの方はヨガを始めてみるといいですよ。

自己紹介〜新潟在住のサヤカです!

初めまして、新潟市在住のサヤカ・主婦です('ω')ノ

 

新潟に住んではや3年。結婚して旦那の地元でもある新潟に引っ越してきました。私の地元は関西で、正直新潟には結婚するまで1度も来たことがなかったんです。

新潟

 

なので、新潟に引っ越すってなったときは不安の塊。。。知らない土地で、知っている人は旦那のみ。大丈夫かな…って不安しかなかったんですが、いざ住みだしたらすぐに慣れちゃってアッというまに3年たちました(^^♪

 

ママ友も増えたし、新潟万代シテイやイオンモール新潟南など買い物にも困らないのでGood!!

 

新潟は私の地元より何倍も住みやすい!って感じます。ただ、冬がちょっと辛いですね。寒がりの私からしたら、新潟の冬は寒すぎる(;´Д`) まさかこんなに雪が降るなんて思ってもいなかったです。

 

日本海側の冬は想像を絶する寒さです(´皿`;) まぁ寒さに関してはどうしようもできないので、我慢するしかないですね。

 

で、この『寒い』といった事が本題でもあるヨガと関係してくるんです。

 

冬の運動不足解消でヨガを始めました!

私はとにかく寒がりなので、冬になったら外に出るのが本当に嫌になります。仕事や買い物とかは仕方ないんですが、それ以外は極力外には出たくない。

寒い

 

結果、運動不足で体重がどんどん増加していきます。。。引っ越してきて最初の冬なんて、僅か3か月で6キロも太っちゃいましたからね。さすがにこれはマズい…。

 

でも寒い日にウォーキングなんて絶対無理!家で運動しようとしてもできる事なんて限られちゃうし続かない。どうしたもんか・・・?

 

って悩んでた時に、ママ友からホットヨガを勧められたんです。ホットヨガだと寒さを気にすることもない、というかむしろホットというぐらいだから暑いぐらい。

 

「痩せたい&運動したい」と思っていた私にはピッタリ!って事で、さっそくヨガ教室の体験レッスンを受けに行くことにしたんです。

 

どこのヨガ教室がいいの?

どこのヨガ教室がいいのか?新潟にあるヨガスタジオを調べてみたら、新潟市だけでなく長岡市・上越市など各地にそれなりの件数のヨガ教室があることが分かりました。
だいぶ前からヨガが流行っているのは何となく知ってたんですが、まさか、こんなにもあるとは思わなかったですね。
私の場合は新潟市内に住んでるので、新潟市にあるヨガ教室を探してみたら、いくつか体験レッスンを行っているスタジオがありました。
私的になんですが、まずは体験レッスンを受けてみるのが絶対的にお勧めです。ヨガと一言でいっても、教室によっては教え方は様々です。中には、ここはちょっと…。ってとこもありますからね。
なので、体験レッスンを受けてみるのが一番です。基本的に、体験レッスンはかなり安い費用で受けることができますからね。
で、私的に最もよかったのが、『ホットヨガスタジオのLAVA』になります。下記で詳しく説明しているんですが、このLAVAが一番良かったです!
インストラクターの方も丁寧に教えてくれるし、費用的にも高くないのでお勧めですよ('ω')ノ

 

ホットヨガスタジオLAVA

LAVA ラバ
人気NO1のヨガスタジオ

ホットヨガスタジオの「LAVA(ラバ)」は、全国に300店舗以上も店舗数はあるんです。それだけ人気があるというのが分かりますね。新潟には新潟市内に1店舗ありますよ。
インストラクターも親切・丁寧に教えてくれるので、初心者の方でも全然OKです!
体験レッスンも1,000円と安いので、まずは体験レッスンに行ってみるのがおすすめ!続けれそうだったら、その日に入会すればOK。当日入会で入会金が無料になりますよ♪
スタジオは、新潟駅から徒歩10分のところにあります。県道51号線沿いの「しまむら」「清水フードセンター」「クスリのコダマ」のすぐ近くです。

受講メニュー ホットヨガ
入会金 10,800円⇒体験当日の入会で0円
体験レッスン料金 1,000円
新潟店 新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15
 
ヨガ体験談〜LAVAに通ってます♪
ヨガを始めて自分の健康に向き合う

運動が苦手な私ですが、何か健康の為にしなくてはという思いから、スポーツジムの会員になること多々。

 

ですが、元が運動嫌いなのでいつも長続きしませんでした。

 

それでも何かをしないと・・と考えていた時に、地元の駅(新潟駅です!)にヨガスタジオができました。

 

姉がヨガにずっと通っており、その良さは常日頃から聞いていたので、とりあえず姉に付きあってもらい、体験レッスンに参加する事にしました。

 

このスタジオは、『LAVAラバ』というスタジオで、少人数制で完全予約制。また、ロッカーだけで着替えを済ましてすぐに帰るシステムも私はとても気に入りました。

 

1回の体験レッスンを終えて直ぐに、会員になりました。ちなみに、体験レッスン後に入会すれば入会金は無料!ラッキー♪

 

私は月に4回、どのレッスンでも受講できるコースにしました。バランスよく週に1回のペースで通っています。

 

地元の駅なので車で5分。私は仕事から一度自宅に帰り、夜のレッスンでお気に入りを見つけ出来るだけその先生で予約を入れてます。

 

通い始めてすぐにレッスン後の体が軽くなるのを感じました。肩凝りや、首凝りも楽になっています。そして半年が過ぎた頃には、気づいたら体が引き締まりました。

 

体重が減るというよりも、姿勢が良くなる事で、鎖骨などのデコルテラインが綺麗に出る、腰回り、背中の肉が引き締まる、そういう見た目の違いが分かりました。

 

周りの人にも痩せたとその頃よく言われました。

 

また、あれだけ硬かった私の体が柔らかくなったのです。

 

私が気に入っているレッスンは特に、体幹トレーニングも混ざっているようなヨガなので、体力も付きました。

 

ヨガには、体の面以外にも沢山の効能があります。

 

レッスン中は自分の体の事だけを考えることが出来、その日その日の体調の違いを感じる事ができます。

 

また、副交感神経が刺激され夜の睡眠は眠りが深く、心身共にリラックス。緊張するような場面では、腹式呼吸を意識する事で落ち着く。

 

他の運動のように派手さはないけれど、しっかり鍛えられているのがヨガ。
運動嫌いの私でも2年半続いています。

 

その他のヨガ教室一覧

店名 住所 電話番号 公式サイト
HOT40YOGA新潟上近江店 新潟県新潟市中央区上近江2-261-1 025-256-7345 公式サイトへ
Aroma Art Yoga 茉莉 新潟県新潟市西区東青山1丁目 080-5479-0930 公式サイトへ
ピラティスワンコインレッスン 新潟県妙高市柳井田町2-13-8-202 0255-72-6292 公式サイトへ
venir joli 新潟県新発田市城北町2-7-4 0254-26-8039 公式サイトへ
やさしいヨガ&お子様連れヨガ 新潟県新潟市東区東石山コミュニティハウス 090-9425-1622 -
YOGA space 8 新潟県新潟市中央区花園1−1−10 オルザス新潟1階 080-5176-7017 公式サイトへ
くつろぎの古民家 咲屋〜さくや〜 新潟県新潟市西区須賀4−8 080-5677-0130 公式サイトへ
ヨガ教室 SMILE 新潟県新潟市西区寺尾東1-3-5 080-1058-1923 公式サイトへ
ピラティス出張・個人レッスンBi-stu Niigata 新潟県燕市吉田東栄町29-3 090-5552-3789 公式サイトへ
YOGA in Minami-Uonuma 新潟県南魚沼郡湯沢町神立628ー1 湯沢カルチャーセンター内 025-785-2123 公式サイトへ
たのしい YOGA 教室 新潟県新潟市西蒲区福井3975−1 ほたるの館 080-5427-2298 公式サイトへ
Yoga Meguru 新潟県新潟市中央区寄居町361 金光教新潟教会 080-5656-84713 公式サイトへ
やさしいヨガ 新潟県新潟市江南区いぶき野1−1−2 横越地区公民館 和室 090-9425-1622 -
ゆるゆるタイ式ヨガ・ルーシーダットン教室 新潟県新潟市秋葉区新津本町1-3-19 090-4838-5652 公式サイトへ
スタジオ おひさま 新潟県西蒲原郡弥彦村井田3626 0256-94-2610 公式サイトへ
リラクゼーションラボ ハヌマーン ヨガ 新潟県上越市石橋1-3-30 ひらいフローリスト201 025-543-0629 公式サイトへ
カルチャーくらぶ 新潟駅南教室 レイキヨガ 新潟県新潟市中央区笹口2丁目12−10  アパ新潟駅南ビル 2F 090-2986-0786 -
フェニックス フィットネス アカデミー 新潟県五泉市吉沢1370-1 080-1984-8339 公式サイトへ
relaxation studio BODY GRANT 新潟県新潟市中央区米山2-7-3 ITPケヤキビル1階 025-250-5739 公式サイトへ
アルビレッジヨガクラス 新潟県北蒲原郡聖籠町東港5丁目1923-12 025-257-5822 公式サイトへ
塾USN 新潟県新潟市新津本町1-3-24 0250-24-3191 -
明治スポーツプラザ新潟 新潟県新潟市和合町1-10-22 025-243-2800 公式サイトへ
亀田駅前ヨガスタジオ 新潟県新潟市江南区東船場1-2-7 090-3145-0596 公式サイトへ
yoga salon LILT 新潟クラス 新潟県新潟市中央区礎町 080-4405-2343 公式サイトへ
ヒーリングヨガちゃんどら 新潟県新発田市新栄町1-10-16 ヒロダンススタジオ 090-2728-7651 公式サイトへ
yoga salon LILT 長岡クラス 新潟県長岡市長倉町458−7 サンライフ長岡 080-4405-2343 公式サイトへ
Yoga with Yuriko 新潟県上越市寺町3−9−39 090-6687-4108 公式サイトへ
ヨーガ教室永実子 新潟県南魚沼市六日町2250 025-772-7211 -
CHIACO 新潟県新潟市東区 080-1221-7506 公式サイトへ
万代シテイICONS 新潟県新潟市中央区八千代2-1-2 BP2 025-256-7345 -
ナチュラルヨガ 新潟県新潟市秋葉区新津東町1丁目5-12 新津地区勤労青少年ホーム 080-4403-7853 公式サイトへ
ピラティススタジオ studio Y 新潟県新潟市中央区女池神明1-6-21 025-285-8688 公式サイトへ
やさしい夜ヨガ 新潟県新潟市江南区 横越地区公民館 090-9425-1622 -
沖ヨガサンヘルス 新潟県新潟市弁天3-1-15-905 025-241-5565 -
ヨーガ瞑想学院 新潟県上越市西本町3-11-8 025-545-5266 -
NAS 長岡 新潟県長岡市南町1-5-7 ロイヤルプラザ長岡2F 0258-33-2632 公式サイトへ
中央区のヨガ教室 Padmini 新潟県新潟市中央区営所通1−321  stageR B棟201 090-5178-9413 公式サイトへ
yogatha(ヨガッサ) 新潟県長岡市長倉西町 080-2390-3278 公式サイトへ
Studio Fuu 新潟県新潟市中央区関新2-1-73 新潟ダイカンプラザ遊学館205 080-7953-1172 公式サイトへ
anjali yoga studio 新潟県長岡市古正寺 3-302 リーベンヴィラ 102・103 0258-28-3733 公式サイトへ
ホルト・ヨガ・インスティテュート 新潟県新潟市中央区下大川前通3-2230 リバーサイドプレイス ブリッジス 2F-1 025-201-7765 -
Kaimanaヨガスタジオ新潟 新潟県新潟市中央区 080-6594-7378 公式サイトへ
YOGA OJAS 新潟県南魚沼市竹俣235-1 NC21 4階 080-1168-3246 公式サイトへ
タイ式ヨーガ整体 SUNDAY 新潟県燕市井土巻3-192-1 燕三条エクスプレスハイツ206号室 070-6400-3569 公式サイトへ
pilates studio-en- 新潟県五泉市論瀬 090-8593-9501 公式サイトへ
スタジオBe 新潟県長岡市長岡市古正寺1−2824−1B 0258-28-1580 公式サイトへ
リラクゼーション ヨガ 新潟県新潟市東区はなみずき1−15−12 はなみずきコミュニティハウス 090-4024-9572 -
BodyworkSalon Enn 新潟県長岡市寺島町658  Platea.Bey303 0258-29-7305 公式サイトへ
にいがたヨガネット 新潟県新潟市中央区 090-1439-3234 -
Yoga Studio AYn 新潟県新潟市中央区紫竹山2-5-3 紫鳥線ビル2階-D 090-3503-7691 公式サイトへ
yoga room Agati 新潟県長岡市大山2 090-7219-8932 公式サイトへ
HOT40YOGA長岡美沢店 新潟県長岡市美沢4丁目199-1 025-256-7345 公式サイトへ
岡延子ダンス・ヨーガ研究所 新潟県上越市寺町3-5-7 025-525-5815 -
ヨガ&ストレッチ 新潟県新潟市東区岡山149−6 東石山コミュニティハウス 090-9425-1622 公式サイトへ
HOT40YOGA新潟松崎店 新潟県新潟市東区新松崎1-8-14 プラザ21ビル2階 025-256-7345 -
タマキ先生のヨガ教室in新潟 新潟県新潟市中央区寄居町343-38 メイフェア 025-211-7007 公式サイトへ
YOGA SPA yogayuH 新潟県新潟市中央区水道町1丁目5939-37 SEA WEST3 025-201-7092 公式サイトへ
スポーツクラブ ルネサンス 長岡 新潟県長岡市千秋2-221-1 リバーサイド千秋 0258-29-5529 公式サイトへ
Chloe 新潟県長岡市美沢3-501 0258-86-7959 公式サイトへ
スタジオ リオン 新潟県長岡市古正寺2-40 D.フォーラム101 0258-28-8707 公式サイトへ
ときヨガ 新潟県新潟市西区寺尾台3丁目17−26 寺尾中央公園会館 025-260-6986 公式サイトへ
HOT40YOGA長岡七日町店 新潟県長岡市七日町字川原379-1 アクロスプラザ長岡七日町内 0120-400-826 公式サイトへ
JYIA日本ヨガインストラクター協会 新潟校 新潟県上越市南本町1丁目7-41 025-520-8048 公式サイトへ
HOT40YOGA 黒崎店 新潟県新潟市西区山田661-1 025-256-7345 公式サイトへ
コナミスポーツクラブ長岡 新潟県長岡市台町2-4-56 ダイエー長岡店6F 0258-32-0121 公式サイトへ
ヨガ Studio LEALEA 新潟県三条市三竹2丁目9-6 Studio LeaLea - 公式サイトへ
gear CONDITIONING 新潟県新潟市中央区西堀通5番町829-3 025-225-2138 公式サイトへ
HOT40YOGA三条東新保店 新潟県三条市東新保25-15 三条ショッピングセンター内 025-256-7345 公式サイトへ
赤井健康センター 新潟県糸魚川市柵口67-9 025-568-2003 公式サイトへ
Light yoga 新潟県新潟市西区鳥原833−3 080-4176-4485 公式サイトへ
ときヨガ内野 新潟県新潟市西区内野町413番地 内野まちづくりセンター3階 - 公式サイトへ